Aquatraining

Ziel des Kurses

Förderung von Ausdauer und Verbesserung der Haltemuskulatur durch gelenkschonendes Muskel- und Kreislauftraining.

  • Die Vielfalt der verfügbaren Geräte, Übungen und Trainingsmittel garantiert kurzweilige Stunden mit jeder Menge Schwung und Spaß  

Warm-up

Aufwärmen der Muskeln durch langsam ansteigende Bewegungen

Hauptteil

abwechslungsreiche Übungsreihen unter Einsatz von Geräten

Cool-down

Entspannungsübungen zur Regeneration des Körpers nach dem aktiven Teil

  • Alle, die Spaß an Bewegung im Wasser haben
  • Alle, die etwas für die Fitness machen wollen
  • Verbesserung der Kondition
  • Allgemeines Wohlbefinden verbessern
  • Straffung des Bindegewebes
  • Muskelaufbau
  • Verbesserung der Koordination
  • Steigerung von Kraft und Ausdauer

Folgende Personen sollten nicht an dem Kurs teilnehmen:

  • Personen mit koronaren Erkrankungen (z. B. Herzrhythmusstörungen, Bypässe, Schlaganfall etc.)
  • Personen, die an Epilepsie-Erkrankungen leiden
  • Personen, die an Bluthochdruck leiden
  • Personen mit offenen Wunden oder Hauterkrankungen
  • Personen mit Venenerkrankungen
  • Personen mit Bandscheibenvorfall (bei älterem Bandscheibenvorfall nur mit ärztlicher Bescheinigung)

Bei allen Aquatrainingkursen ist Voraussetzung, dass die Kursteilnehmer schwimmen können, ausgenommen sind Flachwasserkurse

Vielfältige Übungsmaterialien stehen zur Verfügung


032011 - Aqua-Mix-Kurs

Daten des Teilnehmers / der Teilnehmerin

Zahlungsart *

SEPA-Lastschriftmandat

Ich ermächtige/Wir ermächtigen die NEW mobil und aktiv
Mönchengladbach GmbH bzw. die NEW mobil und aktiv Viersen GmbH,
einmalig die fällige Zahlung von meinem/unserem nachstehenden Konto
mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein/weisen wir unser
Kreditinstitut an, die von der NEW mobil und aktiv Mönchengladbach GmbH
bzw. die New mobil und aktiv Viersen GmbH auf mein/unser Konto
gezogene Lastschrift einzulösen.
Hinweis: Ich kann/Wir können innerhalb von acht Wochen, beginnend mit
dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen.
Es gelten dabei die mit meinem/unserem Kreditinstitut vereinbarten
Bedingungen. Die Mandatsreferenz wird separat mitgeteilt.

Anschrift des Kontoinhabers / der Kontoinhaber

Kontoverbindung

NEW mobil und aktiv Mönchengladbach GmbH
Odenkirchener Straße 201, 41236 Mönchengladbach,
Telefon 02166 688-5465
Gläubiger-Identifikationsnummer: DE89ZZZ00000066849
NEW mobil und aktiv Viersen GmbH
Gläubiger-Identifikationsnummer: DE54ZZZ00000009085

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